・スマホ習慣セルフチェックは、スマホの使い方が日常生活やこころにどの程度影響しているかを振り返り、「無理なく付き合うヒント」を得ることを目的としたツールです。現在の利用傾向を知るための自己チェックとして、どなたでもお使いいただけます。なお、本チェックは医療行為/診断を目的としたものではなく、目安としてご活用ください。

・回答内容は、個人が特定できない形（匿名）で保存し、統計的な分析や内容の改善のために利用することがあります。匿名で保存する性質上、あとから特定の個人の回答を探し出して削除すること（オプトアウト）はできません。

・回答の途中でつらくなった場合や、最後まで回答するのが難しい場合は、ブラウザを閉じて中断してください。続けるかどうかはご自身の判断でお選びください。

※13歳以上推奨
（12歳以下の方は、むずかしい表現が出てくることがありますので、わからないところがあればおうちの方といっしょにチェックしてみましょう。）